CÀPSULES DE BENESTAR i RISOTERAPIA

Pensament Positiu + Risoteràpia

Càpsules de Benestar

Recursos quotidians per assolir millors nivells de benestar

           Sovint quan les coses no ens van bé o ens sentim deprimits creiem que la vida ens tracta injustament. D’altres vegades ens esforcem molt i no aconseguim res, ens proposem assolir objectius, canviar, comportar-nos de forma diferent o veure la vida de forma positiva. I per més que ens hi esforcem no som capaços de reeixir. Aleshores ens desanimem i ens autocastiguem.

           Les Càpsules de Benestar són un conjunt tallers destinats a donar recursos específics amb l’objectiu que les persones participants puguin desenvolupar en el seu dia a dia hàbits de funcionament més positius que els faran viure la vida cada dia una mica millor. Els donarem, a través de propostes molt dinàmiques, eines que els permetin incorporar fàcilment a les seves vides: dinàmiques corporals, jocs, expressió plàstica, relaxació i visualitzacions, conceptes teòrics de teràpia gestalt, PNL, coaching i psicologia cognitiva.

            Es tracta de recursos senzills que tothom pot aplicar si hi posa una mica d’atenció

1.      De la Crítica interior a l’Amic conseller + Risoteràpia                                  Dissabte, 12 de novembre de 2011

2.      Rendibiltza la teva ment + Risoteràpia                                                         Dissabte, 14 de gener de 2012

3.      Descobreix el mapa de la teva vida: les Creences + Risoteràpia                   Dissabte, 11 de febrer de 2012

4.      Autoestima: un recurs a l’abast de tothom + Risoteràpia                               Dissabte 10 de març de 2012

Risoteràpia*

Vine a pixar-te de riure. Si fa temps que no has rigut o t’agrada tant que no en vols parar. Si estàs avorrit o deixondida, si la crisi t’amoïna, si vols passar una estona molt i molt divertida vine al Taller de Risoteràpia. 

La Risoteràpia és una proposta innovadora que busca el benestar integral de la persona. És una experiència grupal on utilitzem els principis de la intel·ligència emocional, l’humor i el pensament positiu. Les persones que han compartit situacions d’humor, que han rigut juntes, es troben immerses en un clima positiu, ja que se senten més properes, més lliures. Es produeix una complicitat entre els participants, creant-se entre ells uns canals de comunicació difícils d’aconseguir d’una altra forma. 

Tallers de Risoteràpia: 

                                         17 Desembre 2011:               18:00-20:00h

                                         14 Gener 2012:                     15:30-17:30h

                                         28 Gener 2012:                     19:30-21:30h

                                         11 Febrer 2012:                    15:30-17:30h

                                         25 Febrer 2012:                    19:30-21:30h
                                         10 Març  2012:                     15:30-17:30h
                                         31 Març 2012:                      18:00-20:00h

*Contrassenya: si envieu un mail a marabal@marabal.org amb el títol del missatge: "Se ha muerto Chicho" gaudireu d'una oferta 2x1 per en un dels tallers de Risoteràpia. Indiqueu quin dia voleu participar i us fem la reserva de plaça.