Comunica’t des del cos: eines d’expressió corporal per millorar la comunicació interpersonal i grupal

Setmana de l’11 al 15 de juliol, de 10 a 13 hores.


L’Expressió Corporal és la forma més antiga de comunicació entre els éssers humans, anterior al llenguatge escrit i parlat. En la gestió de grups i equips és una eina molt útil per facilitar l’expressió d’emocions i pensaments sense autocensura. Les dinàmiques i exercicis d’aquest curs ajuden a explorar noves formes de comunicació i a generar relacions més profundes i íntegres, basades en les trobades reals i vivencials amb els altres. Tot i que la proposta es basa en l’experiència i el curs serà fonamentalment pràctic, hi haurà un espai de reflexió i es donarà un marc teòric bàsic per aprofundir en la matèria.

Objectius:
1. Descobrir el cos com a motor de l’expressió.
2. Retrobar-se amb el propi cos i estimar-lo com a part essencial del que som.
3. Descobrir noves eines per facilitar l’expressió de sensacions, sentiments, emocions i pensaments.
4. Experimentar amb la capacitat del cos per a la comunicació amb el medi i els altres.
5. Descobrir l’alegria d’alliberar el cos i deixar-lo fluir.
6. Aprendre i experimentar tècniques per millorar les relacions amb l’altre i el grup.
7. Fer créixer la capacitat de comunicació i empatia.
8. Aprendre com aplicar aquests coneixements en l’àmbit professional i en la gestió de grups.

Continguts:

b) Auto coneixement del cos. Exercicis per prendre consciència del propi cos i per sentir-lo: Sóc en el meu cos i des del meu cos.
c) Desinhibició i desbloqueig. Jocs individuals amb música per connectar amb el moviment propi i deixar-lo sorgir lliurement.
d) Descobriment de l’altre - els altres. Jocs col•lectius per obrir-nos al grup i a l’espai compartit.
e) Escolta corporal. Exercicis i jocs en parella i grups, per prendre consciència dels cossos dels altres i com es relacionen amb el nostre.
f) Presència a l’espai. El meu cos a l’espai propi i l’espai compartit.
g) Qualitats de moviment. Exploració de diferents tipus de moviment. A la recerca del moviment propi.
h) Improvisacions individuals i grupals. A la recerca del meu discurs corporal.
i) Posada en comú d’experiències, sensacions i vivències durant el curs. Espai d’intercanvi.
j) Teoria de l’Expressió Corporal i bibliografia de referència.

Professora: Ester López. Postgraduada en Art Dramàtic. Formada en treball corporal, amb Maricarmen Arnó i Isabel Úbeda Puccini. Formada en Dansa Lliure i Dansa Creativa, amb Núria Banal. Formada en Pedagogia de l’Expressió amb Alfredo Mantovani i Àngels Hugas. Formadora titular d’Entrenament Actoral, Expressió Corporal i Cabaret del Centre de Formació Espai Marabal (Barcelona). Formadora d’Expressió Corporal, Dansa i Teatre del Centre d’Estudis de l’Esplai. Ha realitzat formacions per a la UB i la UAB.